Lutas de Percussão

TRABALHO SOBRE MEDIDAS E AVALIAÇÕES NO ESPORTE

Nesse trabalho ira constar os seguintes tópicos: Força, resistência, flexibilidade, agilidade, coordenação motora, velocidade e equilíbrio.

FORÇA:

Força é a quantidade máxima de força que um músculo pode gerar em um certo movimento.

Vídeo sobre força: FORÇA BIRLLL

BIRRRRRRR: Vídeo de como funciona uma academia.

RESISTÊNCIA:

Resistência é uma capacidade de resistência à fadiga e ao cansaço do organismo, quanto maior a sua resistência mais tempo você consegue fazer um exercício físico.

Vídeo sobre um treino para melhorar a resistência física: RESISTÊNCIA

FLEXIBILIDADE:

Flexibilidade é a disponibilidade de uma articulação ser movida ao longo de uma amplitude natural do movimento.

Vídeo demonstrativo de como treinar a flexibilidade:FLEXIBILIDADE DA DIANE DOS SANTOS

AGILIDADE

Agilidade é uma capacidade física em que permite mudar de posição do corpo em menor tempo.

Vídeo demostrativo: Agilidade de um gato

COORDENAÇÃO MOTORA

A coordenação motora é a capacidade física de realizar movimentos articulados como, pular, pintar, escrever, correr e entre outras varias atividades.

Vídeo demonstrativo: COORDENAÇÃO MOTORA

VELOCIDADE

É a capacidade física de poder se deslocar de forma rápida de um ponto ao outro.

Vídeo demonstrativo: VELOCIDADE DE UMA ONÇA

EQUILÍBRIO

É a capacidade física de conseguir combinar as ações musculares para conseguir o proposito de conseguir sustentar o corpo.

Vídeo demonstrativo: Equilíbrio

FONTES DE PESQUISA:

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https://www.google.com/search?rlz=1C1CHZL_pt-BRBR694BR694&sxsrf=ACYBGNQt8B5fr01H5B28BtEOvdYNUwu9-w%3A1572908887663&ei=V6_AXfCVKP_A5OUPxeaRyAE&q=for%C3%A7a+educa%C3%A7%C3%A3o+fisica&oq=fOR%C3%87A+edu&gs_l=psy-ab.3.0.35i39j0j0i22i30l8.998.2275..3305...0.2..0.404.1151.0j1j1j1j1......0....1..gws-wiz.......0i71j0i67.zPCQr5wgDf4

https://www.google.com/search?q=resistencia+educa%C3%A7%C3%A3o+fisica&rlz=1C1CHZL_pt-BRBR694BR694&oq=Resistencia&aqs=chrome.1.69i57j35i39j0l4.4005j0j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8

https://www.google.com/search?q=flexibilidade+educa%C3%A7%C3%A3o+fisica&rlz=1C1CHZL_pt-BRBR694BR694&oq=Flexibilidade&aqs=chrome.1.69i57j35i39j0l4.5136j1j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8