Trabalho Online de Ed. Física

TRABALHO SOBRE MEDIDAS E AVALIAÇÕES NO ESPORTE Nesse trabalho ira constar os seguintes tópicos: Força, resistência, flexibilidade, agilidade, coordenação motora, velocidade e equilíbrio. FORÇA: Força é a quantidade máxima de força que um músculo pode gerar em um certo movimento. Vídeo sobre força:  FORÇA BIRLLL BIRRRRRRR : Vídeo de como funciona uma academia. RESISTÊNCIA: Resistência é uma capacidade de resistência à fadiga e ao cansaço do organismo, quanto maior a sua resistência mais tempo você consegue fazer um exercício físico. Vídeo sobre um treino para melhorar a resistência física:  RESISTÊNCIA FLEXIBILIDADE: Flexibilidade é a disponibilidade de uma articulação ser movida ao longo de uma amplitude natural do movimento. Vídeo demonstrativo de como treinar a flexibilidade: FLEXIBILIDADE DA DIANE DOS SANTOS AGILIDADE Agilidade é uma capacidade física em que permite mudar de posição do corpo em menor tempo. Vídeo demostrativo:  Agilidade d